Les Bienfaits de la pratique régulière d'une activité physique -
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Contenu
L’activité physique favorable à la santé
(Recommandations PNNS)
L’activité physique favorable à la santé doit impliquer de nombreux muscles et articulations, être réalisée avec une certaine pénibilité et requérir une adaptation du système cardio-respiratoire provoquant une augmentation significative du rythme cardiaque sans causer un risque supplémentaire pour l’organisme.